İçindekiler:
- Gebelikte böğür ağrısı neden olur?
- Hamilelikte böğür ağrısı nasıl geçer?
Gebelikte böğür ağrısı neden olur?
Bel çukuru fazla olanlar ağrıya daha yatkın
Gebelikte rahimdeki büyüme karın ve sırt kasları arasında kuvvet yönünden dengesizliğe veya büyümüş rahmin ağırlığı direkt olarak basıya sebep olarak
ağrı yapabilir.
Gebelikte relaksin, östrojen ve progesteron serum düzeylerinde artış gözlenir.
Hamilelikte böğür ağrısı nasıl geçer?
– Her gün düzenli olarak 15 – 20 dakika esneme hareketleri yapmak gün içinde bel
ağrısı şikayetlerini önemli derecede azaltacaktır. – Bel ağrısını geçirmek için bel ve sırt bölgesine masaj yapmak ağrılarınızı hafifletebilir. – Sıcak havlu ve kompresler ya da soğuk uygulamaları bel ağrısını azaltmaya yardımcı olabilir.