İçindekiler:
- Q10 hangi besinlerde bulunur?
- Ubikinon mu Ubikinol mü?
- Ubikinon mu ubikinol mü?
Q10 hangi besinlerde bulunur?
Koenzim Q10 Hangi Besinlerde Bulunur?- Organ etleri: Kalp, karaciğer ve böbrek.
- Bazı kas etleri: Domuz eti, sığır eti ve tavuk.
- Yağlı balıklar: Alabalık, ringa balığı, uskumru ve sardalya.
- Sebzeler: Ispanak, karnabahar ve brokoli.
- Meyve: Portakal ve çilek.
- Baklagiller: Soya fasulyesi, mercimek ve yer fıstığı.
Daha fazla öğe...
Ubikinon mu Ubikinol mü?
Ubikinon ve
Ubikinol arasındaki fark nedir? Vücutta CoQ10, oksitlenmiş formda
ubikinon veya indirgenmiş formunda
ubikinol bulunur. Okside CoQ10 (
ubikinon) vücut tarafından kullanıldığında, transforme olur ve
ubikinol olur. Aynı şekilde, azaltılmış CoQ10 (
ubikinol), vücutta kullanıldıktan sonra ubikinona dönüşür.
Ubikinon mu ubikinol mü?
Ubikinon ve
Ubikinol arasındaki fark nedir? Vücutta CoQ10, oksitlenmiş formda
ubikinon veya indirgenmiş formunda
ubikinol bulunur. Okside CoQ10 (
ubikinon) vücut tarafından kullanıldığında, transforme olur ve
ubikinol olur. Aynı şekilde, azaltılmış CoQ10 (
ubikinol), vücutta kullanıldıktan sonra ubikinona dönüşür.