İçindekiler:
- Morluklar kaç güne geçer?
- Öpücük izi nasıl geçer?
- Et ezilmesi ağrısına ne iyi gelir?
Morluklar kaç güne geçer?
1-2 gün içerisinde
morluklar mavi ve siyah renge dönüşür. 3-4 gün sonra ise
morluk rengi tekrar değişerek sarı veya yeşile dönüşür. Birkaç gün ardından açık kahverengi veya kahverengimsi sarıya dönüşür. 2 hafta sonunda
morluk tamamen
geçer ve cilt normale döner.
Öpücük izi nasıl geçer?
Fırçalamak: Morluklardan kurtulmanın bir başka yolu ise diş fırçası! Yumuşak bir diş fırçası ile
morluğun iç kısmından dış kısmına doğru yavaşça ve dairesel hareketlerle masaj yapın. Bu uygulama dolaşımı hızlandırarak iyileşme sürecini kısaltır.
Morluk giderilene kadar zaman zaman bu uygulamayı deneyebilirsiniz.
Et ezilmesi ağrısına ne iyi gelir?
Tedavi- Dinlendirme : Sportif faaliyet durdurulmalı ve yaralanan bölge korunmalıdır. ...
- Buz : Her saat başı 20 dakika buz uygulanmalıdır.
- Kompresyon : Bandaj ve buz jelleri ile yaralanan bölge sarılmalıdır.
- Elavasyon : Şişmeyi azaltmak için yaralanan kol veya bacak kalp seviyesinin üstünde tutulmalıdır.