Ruhi bunalımdan kurtulmak için neler yapılmalı?
İçindekiler:
Ruhi bunalımdan kurtulmak için neler yapılmalı?
- Yakınlarınız ve özellikle aileniz ile daha fazla vakit geçirin.
- Duygularınızı ifade edin, diğer insanların ne hissettiğine verdiğiniz önem kadar kendi duygu ve ihtiyaçlarınızı da gözetin.
- Depresyon döngüsünü unutmayın! ...
- Geçmişe odaklı olmayın. ...
- Olumlu duygu ifadelerini artırın.
Ayrıca okuyun
Ilgileneceksin
- Cibali Karakolu hangi senede çekildi?
- Kıyafete yapışan sakız nasıl çıkarılır?
- Kitab-ı Bahriye kaç TL?
- Hangi tatlılar yumurtasız?
- Istanbul Kayaşehir hangi semtte?
- Gece mide yanması neden olur?
- Hamilelikte tetanoz aşısı yaptırmak gerekir mi?
- Sıkıldım ne yapabilirim oyun?
- Fikirleri sentezlemek ne demek?
- Fenerbahçe ile Beşiktaş ligde kaçıncı kez karşı karşıya gelecek?