Ruhi bunalımdan kurtulmak için neler yapılmalı?
İçindekiler:
Ruhi bunalımdan kurtulmak için neler yapılmalı?
- Yakınlarınız ve özellikle aileniz ile daha fazla vakit geçirin.
- Duygularınızı ifade edin, diğer insanların ne hissettiğine verdiğiniz önem kadar kendi duygu ve ihtiyaçlarınızı da gözetin.
- Depresyon döngüsünü unutmayın! ...
- Geçmişe odaklı olmayın. ...
- Olumlu duygu ifadelerini artırın.
Ayrıca okuyun
Ilgileneceksin
- Browni kurabiye nasıl pişirilir?
- Fethiye Çalış Plajı dalgalı mı?
- Külçe gümüş nereden alabilirim?
- 1996 yılında askerlik kaç aydı?
- Biyotinidaz eksikliğinde ne olur?
- Ağrı kesici iğnenin etkisi ne kadar sürer?
- Fikirleri sentezlemek ne demek?
- Fenerbahçe ile Beşiktaş ligde kaçıncı kez karşı karşıya gelecek?
- 2014 araç vergisi ne kadar?
- Hamilelikte tetanoz aşısı yaptırmak gerekir mi?