Ruhi bunalımdan kurtulmak için neler yapılmalı?
İçindekiler:
Ruhi bunalımdan kurtulmak için neler yapılmalı?
- Yakınlarınız ve özellikle aileniz ile daha fazla vakit geçirin.
- Duygularınızı ifade edin, diğer insanların ne hissettiğine verdiğiniz önem kadar kendi duygu ve ihtiyaçlarınızı da gözetin.
- Depresyon döngüsünü unutmayın! ...
- Geçmişe odaklı olmayın. ...
- Olumlu duygu ifadelerini artırın.
Ayrıca okuyun
Ilgileneceksin
- Sıkıldım ne yapabilirim oyun?
- Kıyafete yapışan sakız nasıl çıkarılır?
- Bilim müzelerinde neler vardır?
- Pirinçli Yoğurtlu tavuk Çorbası nasıl yapılır?
- Antibiyotik alerji yaparsa ne olur?
- Fethiye Çalış Plajı dalgalı mı?
- Sterilizasyon ne demek iktisat?
- Gece mide yanması neden olur?
- Babaya yılbaşında ne alınır?
- 1996 yılında askerlik kaç aydı?