Ruhi bunalımdan kurtulmak için neler yapılmalı?
İçindekiler:
Ruhi bunalımdan kurtulmak için neler yapılmalı?
- Yakınlarınız ve özellikle aileniz ile daha fazla vakit geçirin.
- Duygularınızı ifade edin, diğer insanların ne hissettiğine verdiğiniz önem kadar kendi duygu ve ihtiyaçlarınızı da gözetin.
- Depresyon döngüsünü unutmayın! ...
- Geçmişe odaklı olmayın. ...
- Olumlu duygu ifadelerini artırın.
Ayrıca okuyun
Ilgileneceksin
- Fenerbahçe ile Beşiktaş ligde kaçıncı kez karşı karşıya gelecek?
- Kitab-ı Bahriye kaç TL?
- Kerevitaş ne is yapar?
- Fikirleri sentezlemek ne demek?
- Hangi tatlılar yumurtasız?
- Işletme yönetiminden mezun olanlar ne iş yapar?
- Türk bayramları nelerdir?
- Saroz nereye yakın?
- Pirinçli Yoğurtlu tavuk Çorbası nasıl yapılır?
- Cibali Karakolu hangi senede çekildi?