Ruhi bunalımdan kurtulmak için neler yapılmalı?
İçindekiler:
Ruhi bunalımdan kurtulmak için neler yapılmalı?
- Yakınlarınız ve özellikle aileniz ile daha fazla vakit geçirin.
- Duygularınızı ifade edin, diğer insanların ne hissettiğine verdiğiniz önem kadar kendi duygu ve ihtiyaçlarınızı da gözetin.
- Depresyon döngüsünü unutmayın! ...
- Geçmişe odaklı olmayın. ...
- Olumlu duygu ifadelerini artırın.
Ayrıca okuyun
Ilgileneceksin
- 1996 yılında askerlik kaç aydı?
- Saroz nereye yakın?
- Kan tahlilinde TSH nedir?
- Sıkıldım ne yapabilirim oyun?
- Çikolata çikolatalı kek nasıl yapılır?
- 2014 araç vergisi ne kadar?
- Bilim müzelerinde neler vardır?
- Antibiyotik alerji yaparsa ne olur?
- Fikirleri sentezlemek ne demek?
- Gece mide yanması neden olur?