Ruhi bunalımdan kurtulmak için neler yapılmalı?
İçindekiler:
Ruhi bunalımdan kurtulmak için neler yapılmalı?
- Yakınlarınız ve özellikle aileniz ile daha fazla vakit geçirin.
- Duygularınızı ifade edin, diğer insanların ne hissettiğine verdiğiniz önem kadar kendi duygu ve ihtiyaçlarınızı da gözetin.
- Depresyon döngüsünü unutmayın! ...
- Geçmişe odaklı olmayın. ...
- Olumlu duygu ifadelerini artırın.
Ayrıca okuyun
Ilgileneceksin
- Türk bayramları nelerdir?
- Gaziantep merkez nufusu kaç?
- Işletme yönetiminden mezun olanlar ne iş yapar?
- Beşiktaş'ın stadı kaç metre?
- Tüm tavuklu pilav nasıl yapılır?
- 2 Van depremi ne zaman oldu?
- Gece mide yanması neden olur?
- Telefonda silinen fotoğraflar nasıl geri gelir?
- Bilim müzelerinde neler vardır?
- Ağrı kesici iğnenin etkisi ne kadar sürer?