Ruhi bunalımdan kurtulmak için neler yapılmalı?
İçindekiler:
Ruhi bunalımdan kurtulmak için neler yapılmalı?
- Yakınlarınız ve özellikle aileniz ile daha fazla vakit geçirin.
- Duygularınızı ifade edin, diğer insanların ne hissettiğine verdiğiniz önem kadar kendi duygu ve ihtiyaçlarınızı da gözetin.
- Depresyon döngüsünü unutmayın! ...
- Geçmişe odaklı olmayın. ...
- Olumlu duygu ifadelerini artırın.
Ayrıca okuyun
Ilgileneceksin
- Ağrı kesici iğnenin etkisi ne kadar sürer?
- Gece mide yanması neden olur?
- Cibali Karakolu hangi senede çekildi?
- Tüm tavuklu pilav nasıl yapılır?
- TEiAş resmî kurum müdür?
- Antibiyotik alerji yaparsa ne olur?
- Çikolata çikolatalı kek nasıl yapılır?
- Işletme yönetiminden mezun olanlar ne iş yapar?
- Sterilizasyon ne demek iktisat?
- Istanbul Kayaşehir hangi semtte?