Ruhi bunalımdan kurtulmak için neler yapılmalı?
İçindekiler:
Ruhi bunalımdan kurtulmak için neler yapılmalı?
- Yakınlarınız ve özellikle aileniz ile daha fazla vakit geçirin.
- Duygularınızı ifade edin, diğer insanların ne hissettiğine verdiğiniz önem kadar kendi duygu ve ihtiyaçlarınızı da gözetin.
- Depresyon döngüsünü unutmayın! ...
- Geçmişe odaklı olmayın. ...
- Olumlu duygu ifadelerini artırın.
Ayrıca okuyun
Ilgileneceksin
- Fethiye Çalış Plajı dalgalı mı?
- 2014 araç vergisi ne kadar?
- Telefonda silinen fotoğraflar nasıl geri gelir?
- Bilim müzelerinde neler vardır?
- Adetim kahverengi neden?
- Türk bayramları nelerdir?
- Istanbul Kayaşehir hangi semtte?
- Kıyafete yapışan sakız nasıl çıkarılır?
- Külçe gümüş nereden alabilirim?
- Babaya yılbaşında ne alınır?