Kolesterolü olanlar hangi yiyeceklerden uzak durmalı?

İçindekiler:

1. Kolesterolü olanlar hangi yiyeceklerden uzak durmalı?

Kolesterolü olanlar hangi yiyeceklerden uzak durmalı?

Pasta, krema, margarin, fırın ürünleri, kızartma yiyecekler ve fast food türü gıdalardan uzak durulmalıdır. Fındık, fıstık, ceviz gibi kuruyemişlerin kötü kolesterolde hafif düşüşler sağladığı bilinmektedir. Ancak mutlaka uygun miktarlarda tüketilmelidir.