Vücut geliştirme için kaç ay?

İçindekiler:

  1. Vücut geliştirme için kaç ay?

Vücut geliştirme için kaç ay?

Vücut Tipleri Altyapınız hiç yoksa tamamen zayıf biriyseniz ortalama 12 Aylık bir süreçte hayal edilen vücuda ulaşmanız mümkün. Altyapınız az da olsa var ise bu süreç daha da kısalacaktır. Bu dönemde kendinizi dinlemeniz vücudunuzun isteklerini yerine getirmeniz farkı gösterecektir.