İçindekiler:
- Brokoli yaprakları ne işe yarar?
- Brokolinin faydaları ve zararları nelerdir?
- Karnabaharın yapraklarından yemek olur mu?
- Karnabahar yaprağı çiğ yenir mi?
Brokoli yaprakları ne işe yarar?
Brokoli Sapı Faydaları Nelerdir? Yenir Mi? Genel olarak tüm yeşil
yapraklı sebzeler gibi sindirim sistemine faydası bulunan
brokolinin sapları da sağlık açısından değerlidir.
Brokoli sapları C vitamini açısından yoğun olduğu için bağışıklık sistemi üzerinde olumlu etkileri bulunur.
Brokolinin faydaları ve zararları nelerdir?
Brokolinin faydaları- Brokoli Kansere karşı koruyucudur.
- Kemik ve diş sağlığını güçlendirir.
- Brokoli sindirim sistemini güçlendirir.
- Brokoli kalp sağlığını korur.
- Kan şekerini düzenler, anemiyi önler.
- Brokoli bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Brokoli göz sağlığını korur.
- Brokoli cilt sağlığını korur ve cildi gençleştirir.
Daha fazla öğe...
Karnabaharın yapraklarından yemek olur mu?
Hem besleyici, hem çok faydalı ve aslında çok lezzetli olan
karnabahar yapraklarını atmayarak onları nefis yemeklere dönüştürebilirsiniz.
Karnabahar yaprağı çiğ yenir mi?
İşte
çiğ tüketmememiz gereken 5 tehlikeli besin... Brokoli, Brüksel lahanası,
karnabahar ve lahana ailesinin diğer üyeleri lezzet olarak
çiğ tüketilebilir sebzelerdendir. Ancak
çiğ bir şekilde tüketildiklerinde çok daha fazla şişkinlik hissi verirler. Bu yüzden onları pişirmenizde fayda var.