İçindekiler:
- Esneme psikolojik midir?
- Stres esneme yapar mı?
Esneme psikolojik midir?
Dr. Yavuz Selim Yıldırım,
Esnemek istemsiz gerçekleşen bir reflekstir, parasempatik sistemin aktif olduğunu, stresten uzak rahat ortamlarda vücudumuzun uyku öncesi hazırlık veya uykuya giriş belirtisi olarak algılanabilir.
Stres esneme yapar mı?
Şu bilgi kesin: Karşısındaki birinin esnemesine, insanların en az yüzde 50'si esneyerek yanıt veriyor! Yani “
esnemek” bir tür bulaşıcı davranış ya da iletişim biçimi de olabiliyor. Esnemeyi uykusuzluk kadar tetikleyen mühim bir neden de
stres! Akut
stres reaksiyonlarının çoğunda
esneme hep oluyor.