Hangi içecekler kansızlık yapar?

Hangi içecekler kansızlık yapar?

Çay, kahve, kola ve sigaradan uzak durulmalı. İçindeki polifenoller demirin biyoyararlılığını azaltır. Özellikle yemeklerle birlikte tüketilmesi uzun vadede kansızlık oluşturur.