İçindekiler:
- Diyet yapan hamburger yiyebilir mi?
- Sağlıklı hamburger nasıl yapılır?
- Ev yapımı hamburger kaç kalori?
- Hamburger ekmegi nasil pisirilir?
- Hamburger köftesi nasıl yapılır?
- Fast food kilo verdirir mi?
Diyet yapan hamburger yiyebilir mi?
Diyette her türlü yiyeceği tüketebilirsiniz. Tükettiğiniz hamburgerin içerisine yağlı soslardan koydurmadığınız durumda, köfte ve ekmek yemekten çok da farklı bir şey yapmıyor olursunuz. Eğer
hamburger 3 ekmek diliminden oluşuyor ise aradaki ekmeği çıkarabilir ve daha az kalori alabilirsiniz.
Sağlıklı hamburger nasıl yapılır?
Dışarda olanları aratmayacak lezzette şahane bir tarif.- Kıyma baharatlar soğan sarımsak galeta unu ve yumurtayla köftemizi hazırlıyoruz.
- Hamburger ekmeği büyüklüğünde köfteler yapıyoruz.
- İster fırında ister kızartarak tavada pişirelim.
- Bu arada biz salatalıkları dilimleyelim marulları yıkayalım.
Daha fazla öğe...
Ev yapımı hamburger kaç kalori?
Hamburger Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 165 kcal
kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 190 gramlık miktarında
Hamburger 314
kalori bulunmaktadır....
Kalori Bilgisi.
| Besin Değeri | 100 gramda | % Günlük Değer * |
|---|
| Kalori | 165 kcal | % 8.3 |
| Karbonhidrat | 19.9 g | % 6.6 |
| Lif | 1.6 g | % 6.4 |
| Protein | 7.0 g | % 14.0 |
7 satır daha
Hamburger ekmegi nasil pisirilir?
Mayalanan hamurdan mandalina büyüklüğünde parçalar koparın. Elinizi yağlayıp hamurlara yuvarlak şekil verin ve tepsiye dizip yeniden mayalanması için bir süre daha bekletin. Hazırladığınız bezelerin üzerine yumurta sarısı sürüp susam serpin. Önceden 190 derecede ısıtılmış fırında güzelce kızarana kadar pişirin.
Hamburger köftesi nasıl yapılır?
Köfte için soğanı rendeleyip suyunu sıktıktan sonra kıymaya karıştırın. Tuz, karabiber, kimyon, galeta unu, kıyılmış maydanoz ve yumurta ekleyip iyice yoğurun. Kıymayı dört eşit parçaya bölerek yassı bir şekilde yuvarlayın. Yapışmaz yüzeyli tavada önlü arkalı kızarıncaya kadar pişirin.
Fast food kilo verdirir mi?
Hızlı yeme alışkanlığına bağlı olarak hazır yiyecekler grubuna giren sandviç, hamburger ve pizza gibi yiyecekler
fast food yiyecekleri olarak adlandırılmaktadır. Bu yiyecekler hızla
kilo almanızı sağlar ve kontrollü olarak tüketilmesi gereken besinler arasında yer alır.