Hamilelikte hangi gıdalar zararlıdır?

İçindekiler:

1. Hamilelikte hangi gıdalar zararlıdır?
2. Hamileyken ne yenmeli ne yenmemeli?

Hamilelikte hangi gıdalar zararlıdır?

HAMİLELİK DÖNEMİNDE UZAK DURULMASI GEREKEN YİYECEK LİSTESİ

• Pastörize edilmemiş süt ve süt ürünleri.
• İşlenmiş gıdalar,
• Dondurulmuş gıdalar,
• Fazla şeker,
• Bitki çayları,
• Çay ve kahve.
• Alkol,
• GDO'lu besinler,

Daha fazla öğe...

Hamileyken ne yenmeli ne yenmemeli?

- Az pişmiş ya da pişmemiş yumurta içeren mayonez gibi yiyeceklerden kaçının. Çiğ ve az pişmiş yumurta, salmonella kaynağı olabilir bu nedenle iyi pişmiş yumurta yenilmelidir. - Konserve balık tüketmeyin. Ağır metal (civa) içeren köpek balığı ve kılıç balığından uzak durun.