İçindekiler:
- Hamilelikte hangi gıdalar zararlıdır?
- Hamileyken ne yenmeli ne yenmemeli?
Hamilelikte hangi gıdalar zararlıdır?
HAMİLELİK DÖNEMİNDE UZAK DURULMASI GEREKEN YİYECEK LİSTESİ- Pastörize edilmemiş süt ve süt ürünleri.
- İşlenmiş gıdalar,
- Dondurulmuş gıdalar,
- Fazla şeker,
- Bitki çayları,
- Çay ve kahve.
- Alkol,
- GDO'lu besinler,
Daha fazla öğe...
Hamileyken ne yenmeli ne yenmemeli?
- Az pişmiş ya da pişmemiş yumurta içeren mayonez gibi yiyeceklerden kaçının. Çiğ ve az pişmiş yumurta, salmonella kaynağı olabilir bu nedenle iyi pişmiş yumurta yenilmelidir. - Konserve balık tüketmeyin. Ağır metal (civa) içeren köpek balığı ve kılıç balığından uzak durun.