Ergenlık Sıvılcelerı ne iyi gelir doğal?

İçindekiler:

  1. Ergenlık Sıvılcelerı ne iyi gelir doğal?

Ergenlık Sıvılcelerı ne iyi gelir doğal?

İşte sivilceye iyi gelen doğal ve bitkisel yöntemler:
  • Omega 3 yağ asitleri açısından zengin sardalya ve somon gibi deniz ürünleri.
  • A, D ve E vitaminleri.
  • Çinko.
  • Yoğurt, peynir, kefir, ayran gibi probiyotik açısından zengin besinler.
  • Polifenol açısından zengin yeşil çay.
  • Zerdeçal.
  • Tahıl açısından zengin besinler.
  • Lavanta çayı
Daha fazla öğe...