İçindekiler:
- Ayaklar yere nasıl basmalı?
Ayaklar yere nasıl basmalı?
Sağlıklı ve normal bir basma sırasında longitudinal kavis
yere değmelidir.
Ayak, her
yere basma hareketinde topuktan ayağın ön bölümüne doğru bir esneme hareketi yaparak vücudun yaylanmasını sağlar ve yükü dağıtır.