İçindekiler:
- Magnezyum ve kalsiyum beraber alınır mı?
- Kalsiyum magnezyum çinko neye iyi gelir?
Magnezyum ve kalsiyum beraber alınır mı?
Kalsiyum ve
magnezyum kombinasyonları birlikte alınabilir, ben ayrı ayrı kullanılmalarını daha doğru buluyorum. 3.
Kalsiyum desteği olarak istiridye kabuğu (oyster shell), kemik özleri (bone meal) gibi şeyler yerine doğrudan kaliteli
kalsiyum desteği almaya özen gösterin.
Kalsiyum magnezyum çinko neye iyi gelir?
Çinko kemik sağlığı için de önemli bir mineraldir. Özellikle
kalsiyum,
çinko ve
magnezyum bir arada düzenli kullanıldığında, kemik mineral yoğunluğunun artırılmasına destek sağlar. Çocuk gelişimi üzerine yapılan araştırmalarda,
çinko eksikliği yaşayan çocukların akranlarına göre boylarının kısa olduğu gözlemlenir.