Sinirsel kasılmalara ne iyi gelir?

İçindekiler:

  1. Sinirsel kasılmalara ne iyi gelir?

Sinirsel kasılmalara ne iyi gelir?

Kasılmaları önlemek için alınabilecek önlemler ise şunlar olacaktır;
  • Bol su tüketmek,
  • Kalsiyum, potasyum içeren besinler tüketmek,
  • Kasılma olan bölgeye kasın gevşemesi için kompres uygulamak,
  • Tropikal kremler ile kasılmanın meydana geldiği bölgeye 20 dakika boyunca masaj uygulaması yapmak,
Daha fazla öğe...•BE