İçindekiler:
- Hamilelikte sütlaç yenir mi?
- Hamilelikte taşlık yenir mi?
- Hamilelikte simit yenir mi?
- Çiğ lahana yemek ne işe yarar?
- Çiğ lahana yemek faydalı mı?
Hamilelikte sütlaç yenir mi?
Süt ürünlerinden (yoğurt, ayran, peynir,
sütlaç, muhallebi gibi…) ve diğer kalsiyum içeren besinlerden yeteri kadar tüketildiğinde ihtiyacınızı karşılamış olursunuz.
Hamilelikte taşlık yenir mi?
Aynı zamanda sakatat türü (kokoreç, ciğer,
taşlık gibi) gıdaları tüketirken içeriğinde hem toksin yükü fazla olduğu hem de A vitamini oranları yüksek olduğu için gebelikte tüketimi önerilmemektedir.
Hamilelikte simit yenir mi?
Anne adayları haftada 2 defa
simit de tüketebilirler. Burada asıl kaynak susamlardır. Susam, beyin-sinir hücrelerinin gelişimi ve kalp için etkili besinler arasındadır. Aynı zaman da demir içeriği de yüksektir.
Çiğ lahana yemek ne işe yarar?
Çiğ lahana tüketmek metabolizmanızı hızlandırır, kol kay bir şekilde kilo vermenizi sağlamaktadır. Turpgiller olan beyaz renkteki
lahana vücudun direncini arttırır, hastalıklardan sizi korur. Bu şifalı besin cilt sağlığı açısından da oldukça yararlıdır.
Çiğ lahana yemek faydalı mı?
Haftada iki bün beyaz
lahana tüketmeye özen gösterin.
Çiğ olarak salatasını yapıp tüketmek ya da suyunu içmek özellikle idrar söktürücü, toksin atıcı özelliğinden faydalanmayı en üst düzeye çıkarıyor. Haftada iki gün yapraklarını sıcak suda haşlayarak suyunu içmek toksin atmada
faydalı.