İçindekiler:
- Ofiste ne yiyebilirim?
- Öğlen yemeğinde ne yemeli?
- Hafif ne yemeli?
- Diyette iş yerinde ne yenir?
- Ekmek arası ne yenir?
- Diyet programı ne yenir?
- Diyet yapan biri dışarıda ne yer?
- Soğuk sandviç içine ne konur?
Ofiste ne yiyebilirim?
Her Gün Ne Yiyeceğim Derdi Yaşayan Ofis İnsanları İçin 12 Alternatif Öğle Yemeği- Meyvesel beslenme. ...
- Kuruyemiş sadece televizyon izlerken yenmez. ...
- 3. Soğuk kış günleri için birebir: Hazır çorba. ...
- Salata demek sağlık demek. ...
- Balığın en naif hali: Ton balıklı sandviç ...
- Günden kalanları ofise getirin.
Daha fazla öğe...
Öğlen yemeğinde ne yemeli?
Her Öğlen Ne Yiyeceğini Düşünmekten Sıkılanlara 12 Farklı Öğle Yemeği Önerisi- Yoğurtlu İrmik Köftesi Tarifi.
- Pirinçli Kabak Yemeği Tarifi.
- Mantar Yemeği Tarifi.
- Milföylü Tavuk Sarma Tarifi.
- Kıymalı Krep Börek Tarifi.
- Kuru Köfte Tarifi.
- Beşamelli Fırın Makarna Tarifi.
- Patatesli Mercimek Köftesi Tarifi.
Daha fazla öğe...
Hafif ne yemeli?
En Fazla 30 Dakikada Hazır Edebileceğiniz Kadar Pratik 14 Hafif Yemek Tarifi- Kabaklı Köfte Tarifi.
- Bat Yemeği Tarifi.
- Mantarlı Tavuk Tarifi.
- Nar Ekşili Nohut Salatası Tarifi.
- Brokolili Karnabahar Salatası Tarifi.
- Pırasalı Köfte Tarifi.
- Yeşil Elmalı Kereviz Salatası Tarifi.
- Karnabahar Kısırı Tarifi.
Daha fazla öğe...
Diyette iş yerinde ne yenir?
Menüde et, tavuk ve ızgara balık olabileceği gibi kuru fasulye, nohut ve mercimek gibi seçenekler de tercih edilebilir. Ana yemeğin yanında az çorba veya az miktarda bulgur pilavı ya da 1-2 dilim iyi tahıllı ekmek tüketilebilir.
Ekmek arası ne yenir?
Karşınızda ekmek arasına girebilen en garip ancak lezzetli olduğu kesin yiyecekler.- Ekmek arası çilek. ekmek arası çilek. ...
- Ekmek arası barbunya. ekmek arası barbunya. ...
- Ekmek arası çiğ köfte. ekmek arası çiğ köfte. ...
- Ekmek arası helva. ekmek arası helva. ...
- Ekmek arası hurma. ...
- Ekmek arası çikolata. ...
- Ekmek arası humus. ...
- Ekmek arası cips.
Daha fazla öğe...
Diyet programı ne yenir?
Yüksek lif içeren tahıllar, kepekli makarna, kinoa, bulgur, kepekli pirinç gibi karbonhidratlar diyette mutlaka yer almalıdır. Kan şekerinin dengelenmesinde önemli rol oynayan süt, yoğurt, kefir gibi besinler de sağlıklı bir diyetin olmazsa olmazlarıdır.
Diyet yapan biri dışarıda ne yer?
Yumurta, salatalık, domates, roka, tahıllı ekmek, şekersiz çay, doğal meyve suyu, zeytinyağlı zeytin, yeşillik, 1-2 dilim beyaz peynir, kepekli tost ekmeği ile yapılan tost gibi besinleri tercih edebilirsiniz.
Soğuk sandviç içine ne konur?
Soğuk Sandviç Tarifi İçin Malzemeler- 4 adet cabata ekmeği.
- 4 dilim beyaz peynir,kaşar peyniri,tulum peynir.
- 1 adet domates.
- 1 adet salatalık.
- 4 adet ince yeşil biber.
- 4 küçük yaprak marul.
- 8 dal maydanoz.