Protein örnekleri nelerdir?

İçindekiler:

1. Protein örnekleri nelerdir?
2. Protein serum ve vücut sıvılarında herbiri kaç olmalı?

Protein örnekleri nelerdir?

Kas gelişimi ve hücre onarımı bakımından ihtiyaç duyduğumuz protein vücudumuz için hayati önem taşıyor. İşte sofralarımızdan eksik etmememiz gereken 9 protein deposu besin...

1. Kırmızı et. Kırmızı et hayvansal proteinler arasında en fazla protein içeren besin. ...
2. Beyaz et. ...
3. Baklagiller. ...
4. Süt. ...
5. Yumurta. ...
6. Yoğurt. ...
7. Kabak çekirdeği. ...
8. Peynir.

Daha fazla öğe...

Protein serum ve vücut sıvılarında herbiri kaç olmalı?

Genel olarak total protein referans aralığı için sağlıklı bir insanda bulunması gereken normal değer, '6.2 - 8.3 g/dl' olmalıdır. Ancak laboratuvara göre test ile beraber cihazlara bağlı olarak bu değer değişkenlik gösterebilir.