İçindekiler:
- Haşlanmış mısırın faydası nedir?
- Haşlanmış mısırın zararı var mı?
- Süt mısırda hangi vitaminler var?
- Mısır nasıl haşlanır?
- Mısır hangi vitamin yönünden zengindir?
- Mısır yemek diyeti bozar mı?
Haşlanmış mısırın faydası nedir?
Potasyum bakımından zengin olan
mısır, toksinlerin atılmasını sağlar. Taş, gut, kolik veya sistit ile mücadelede etkilidir. Kardiyovasküler hastalık riskini azaltır. Romatizma ve osteoartrit gibi yaşlanmayla bağlantılı belirli hastalık türlerini azaltır.
Haşlanmış mısırın zararı var mı?
-
Mısırın fazla tüketimi nedeni ile ishal sorunu yaşanabilir. - Aşırı
mısır kilo alımına yol açan bir etkendir. - İyi pişirilmeyen
mısır, tüketildiğinde diş ve diş etlerine
zarar verir. Diş sağlığını olumsuz etkileyerek diş çürüklerine neden olabilir.
Süt mısırda hangi vitaminler var?
İçeriğinde bol miktarda A,B,C
vitaminleri ile fosfor, magnezyum, demir, potasyum ve manganez gibi mineralleri içeren
süt mısır zengin bir besin kaynağı olarak dikkat çekiyor.
Mısır nasıl haşlanır?
Mısır haşlamak için:- Seçtiğiniz mısırları yapraklarından ayırın. - ...
- Mısırları düdüklü tencereye yerleştirin. ...
- Mısırdan ayırdığınız yaprakları da mısırların arasına yerleştirin.
- Mısırların üzerinie iki parmak geçecek şekilde su ekleyin.
- Düdüklü tencerenin kapağını kapatın ve ocağa alın.
Daha fazla öğe...•BE
Mısır hangi vitamin yönünden zengindir?
Mısır, bol miktarda
vitamin ve mineral içermektedir.
Vitamin ve mineralin yanı sıra mısırın içerisinde B6
vitamini ile magnezyum, çinko, demir ve potasyum gibi oldukça değerli ve önemli mineraller de bulunmaktadır.
Mısır yemek diyeti bozar mı?
Kontrollü
mısır tüketimi
diyet yaparken yenilir. Hiçbir sakıncası yoktur; 1 su bardağı patlamış
mısır yağsız hazırlandığında ortalama 1 dilim ekmek kadar kalori içermektedir.
Diyet yaparken patlamış
mısır yağsız ve tuzsuz ya da çok az tuzlu hazırlanmalıdır.