İçindekiler:
- Diyette kahve ne zaman içilmeli?
- Kahve gün içinde ne zaman içilmeli?
- Sade Türk kahvesi Zayiflatir mı?
Diyette kahve ne zaman içilmeli?
Yağ yakıcı kahvenizi içmek için en ideal saat akşamüstü 4 veya 5 saatleridir; çünkü bu saatlerde enerji düşer ve kişi akşam yemeğinde aşırı miktarda yemek ister. İşte, hem bunu önlemek hem de yağ yakımına katkı için saat 4 veya 5 gibi kahvenizi için.
Kahve gün içinde ne zaman içilmeli?
Bilim insanlarına göre, kortizol seviyesi uyandıktan hemen sonra yüzde 50 oranında artıyor. Bu nedenle uzmanların tavsiyesi
kahve içmek için bir saat beklemek.
Kahve içmek için en iyi saatler ise 08.00-09.00, 12.00-13.00 ve 17.30-18.30 dışındaki saatler olduğu belirtiliyor.
Sade Türk kahvesi Zayiflatir mı?
Özel Kastamonu Anadolu Hastaneleri Diyetisyeni İrem Demirilyas,
Türk kahvesinin zayıflamaya etkisinin olduğunu ifade ederek, "Fakat şöyle bir etkisi vardır.
Türk kahvesi metabolizmayı hızlandırıyor. Ayrıca sadece
Türk kahvesi içerek zayıflamak gibi bir şey yoktur.
Türk kahvesi sadece zayıflamamız için yardımcıdır.