İçindekiler:
- Doğal yollarla göbek nasıl eritilir?
- Göbekten nasıl kilo verilir?
Doğal yollarla göbek nasıl eritilir?
Kimyon, karabiber, zerdeçal, rezene, zencefil, melisa, papatya, fesleğen, kekik, biberiye, nane, kırmızı pul biber, sumak en iyi yağ yakıcı baharatlardır. Vücuttaki ödem, toksin atılmasına yardımcı olurken
göbek ve bel çevresindeki yağların yakılmasını sağlar.
Göbekten nasıl kilo verilir?
Gazlı ve şekerli içeceklerden de uzak durmalısınız.
Göbek eritmek için için kardiyo egzersizlerine ağırlık vermelisiniz. Kardiyo egzersizleri vücut ısınızı arttırır ve kan akışınızı hızlandırır. Haftada 1-2 gün dinlenmek şartıyla her gün en az yarım saat kardiyo egzersizleri yapın.