İçindekiler:
- Testosteron hormonu hangi yiyeceklerde bulunur?
- Testosteron miktarı nasıl artırılır?
Testosteron hormonu hangi yiyeceklerde bulunur?
Temel tanım gereği
testosteron erkek gelişimi için önemli bir yapıya sahip olan androjen hormonlardan birisidir. Bu
hormon testisler içerisinde
bulunan leydig hücreleri tarafından üretilmektedir. Ayrıca kısmen adrenal bezler sayesinde üretilebilir.
Testosteron miktarı nasıl artırılır?
Erkeklere Özel! Testosteron Seviyelerini Zirveye Çıkarıp, Kas Kütlesini Arttıracak Gıdalar- Kabak çekirdeği. Kabak çekirdeği prostat bezini genişletir. ...
- İstiridyeler. İstiridyeler testosteronu östrojene dönüştüren enzimi engelleyen bir numaralı çinko kaynağıdır. ...
- Ispanak. ...
- Domates. ...
- Kara lahana. ...
- Nar. ...
- Uskumru. ...
- Zencefil.
Daha fazla öğe...