İçindekiler:
- Detoks programı zayıflatır mı?
- Detoks suyu zayıflatır mi?
- Detoks diyetinde ne yenir?
- Salatalik limon detoksu kaç kilo verdirir?
- Doğru detoks nasıl yapılır?
Detoks programı zayıflatır mı?
Detoks dediğimiz olay sadece sıvı tüketmek, kolon terapi gibi yöntemlerle bağırsakları boşaltmak ya da aç kalmak değildir. Maalesef bilinçsizce yapılan detokslar sonrasında verilen kilonun üstünde kilo alımı ya da hastalıkların oluşması gözlemlenmektedir.
Detoks suyu zayıflatır mi?
Bol
detoks suyu içtiğinde, diüretik sıvıları daha az tükettiğinde ve daha az yemek yediğinde, kişinin iddia edilen kiloyu vermesi büyük bir olasılıktır. Su, metabolik hızı başlı başına arttırdığı için kişi normalden daha fazla kalori yakmaktadır.
Detoks diyetinde ne yenir?
Organik besinleri tercih edin. Kür boyunca elma, kiraz, böğürtlen, dutsu meyveler, bitkisel protein kaynağı glutensiz tahıllar, kuru meyveler, ananas, kivi, limon, salatalık, yeşillikler ve ıspanağı tercih edin. Protein kaynağı olarak yoğurt, kurubaklagil ve balık yiyin.
Salatalik limon detoksu kaç kilo verdirir?
Salatalık diyeti ile zayıflayanlar 1 haftalık sıkı bir diyet programı ardından yaklaşık 5
kilo veriyor. Bu yüzden kısa sürede hızlı bir zayıflama sağlayan diyetler, vücuttan hızla ödem atma, bağırsak şişkinliğini önleme gibi faydalarından dolayı tercih edilmektedir.
Doğru detoks nasıl yapılır?
Detoks diyeti nasıl yapılır?- Ödem atmak için günde 2 litre su içilmeli.
- Ödem yapmaması için kafeinli içecekler tüketilmemeli.
- Tuz, vücudun su tutmasına sebep olur. ...
- 3 ana öğün ve 3 ara öğün olmak üzere günde 6 öğün yenmeli.
- Yemek aralarında olmak üzere günde 6 tane orta boy meyve tüketilmeli.
Daha fazla öğe...