İçindekiler:
- Kırmızı mercimek neye iyi gelir?
- Mercimek bağırsak Calistirir mi?
- Mercimek zararları nelerdir?
- Yeşil mercimek insanı zayıflatır mı?
Kırmızı mercimek neye iyi gelir?
Sodyum, potasyum, protein, magnezyum, C vitamini, demir, kalsiyum, A, B12, D vitamini açısından zengin bir yiyecektir. Cilde
iyi gelir. İçerisindeki antioksidan bileşenler sayesinde yaşlanmayı engeller, ciltteki yara ve aknelere
iyi gelir. Zengin lif içeriği ayesinde tok tutar, kilo kaybına yardımcı olur.
Mercimek bağırsak Calistirir mi?
Kırmızı
mercimek lif bakımından zengindir. Bu da düzenli
bağırsak hareketlerini ve sağlıklı
bağırsak bakterilerinin gelişmesini destekler. Kırmızı
mercimek tüketimi yemek dışkı ağırlığını artırabilir ve genel
bağırsak işlevini iyileştirebilir.
Mercimek zararları nelerdir?
Diğer tüm yiyeceklerde olduğu gibi yeşil
mercimek tüketimin aşırı olması, vücutta bazı sorunların yaşanmasına neden olur. - Fazla tüketimi, ishal sorununu ortaya çıkarabilir. Bağırsakların hızlı şekilde çalışması, ishal sorununun direkt olarak ortaya çıkarabilir. - Vücudun yorulmasına neden olabilir.
Yeşil mercimek insanı zayıflatır mı?
Ayça Kaya mucize besin kaynağı
yeşil mercimeğin faydalarına dikkat çekiyor... İyi bir bitkisel protein kaynağıdır. Besinlerde ısı etkisi dediğimiz bir mekanizmayla metabolizma hızını hafif artırır. Sindirime bağlı harcanan enerji artacağı için kilo verme sürecinde mucizevi etki gösterir.