İçindekiler:
- Sütün inmesi için ne yapılmalı?
- Sezeryan doğum yapan anne nasıl beslenmeli?
- Doğumdan sonra süt gelmesi için ne yemeli?
- Sezeryandan sonra süt gelmesi için ne yapılmalı?
- Doğumdan hemen sonra ne yenmeli?
Sütün inmesi için ne yapılmalı?
Anne günde en az 3 litre su içmelidir. Emzirirken de su içmeye devam etmelidir. Suyun yanı sıra 3-4 fincan rezene çayı ve emziren anneler için satılan hazır çaylardan içilmelidir. Düzenli emzirmek, anne
sütünün artmasındaki önemli etkenlerdendir.
Sezeryan doğum yapan anne nasıl beslenmeli?
Kalsiyum yönünden zengin olan süt, yoğurt ve peynir günlük düzenli olarak tüketilmelidir. (Günde en az 2-3 su bardağı süt veya yoğurt, 2 dilim peynir) Protein yönünden zengin olduğundan; haftada 3-4 adet yumurta, her gün et, tavuk, balık, köfte, etli sebze yemeği veya kuru baklagil tüketilmelidir.
Doğumdan sonra süt gelmesi için ne yemeli?
Anne Sütü Artıran Besinler- Su.
- Ev yapımı içecekler.
- Sütlaç gibi az şekerli ve şerbetsiz tatlılar.
- Yulaf.
- Havuç
- Balık.
- Hurma, incir.
- Yeşil yapraklı sebzeler.
Daha fazla öğe...
Sezeryandan sonra süt gelmesi için ne yapılmalı?
Burçak Erzik, "Sezaryen
doğumda anne
sütü doğumdan 2 gün
sonra akıcı ve verimli hale gelmektedir. Her iki doğum şeklinde de
doğumdan sonra yaklaşık 6 saat içinde anne memesinden ağız
sütü de denilen kolostrum gelmektedir. Bu
süt normal anne sütünden biraz farklıdır.
Doğumdan hemen sonra ne yenmeli?
Lohusalıkta anne- Her gün 2-3 bardak süt- yoğurt-ayran,
- Sebze ve meyve grubundan 5-6 porsiyon,
- Tahıl grubundan 5-8 porsiyon,
- Et- yumurta ve proteinlerden 3-4 porsiyon (1 adet yumurta ve 90 g et / tavuk / balık) tüketerek lohusalık dönemi beslenme gereksinimini karşılar.