Hamilelikte kabızlık ve gaz nasıl giderilir?

İçindekiler:

1. Hamilelikte kabızlık ve gaz nasıl giderilir?

Hamilelikte kabızlık ve gaz nasıl giderilir?

Gün içerisinde bol bol sıvı tüketin. Yeterli derecede sıvı tüketimi kabızlık problemi yaşamanızı da engelleyecektir. Yemeklerden sonra yürüyüş çok önemlidir. Sindirim sistemini harekete geçirecek egzersiz ya da yürüyüşler gaz probleminden kurtulmanız için size yardımcı olacaktır.