İçindekiler:
- Panik atak uyku yapar mı?
- Uyku Apnesimi panik atak mı?
- Uykuda gelen panik atak nasıl geçer?
Panik atak uyku yapar mı?
Uykusuzluk,
panik bozukluk hastalarında sık görülen bir yakınmadır.
Panik bozukluğu olan hastaların üçte birinde
uykuya başlama ya da sürdürmede sorun vardır. Tipik bir
panik atakta aşağıdaki belirtilerden en az dördü birlikte bulunur.
Uyku Apnesimi panik atak mı?
Uyku apnesinden dolayı nefes alamadığı için uyanırsa bu yaşadığı
panik atağın şiddetlenmesine sebep olur ve bu durum 10 dakikanın üzerinde devam eder.Bunun yanında
uyku apnesi olan kişilerde kanlarındaki karbondioksit gazı artar ve bu da beyinde yüklenmeye neden olarak
panik atak veya bozukluklara neden olur.
Uykuda gelen panik atak nasıl geçer?
Uykuda yaşanan
panik atak sırasında kişiler bunun bir
panik atak olduğunu kendilerine telkin etmeleri gerekir. O esnada; yataktan çıkıp başka bir yerde gergin olan kas grupları için gevşeme hareketleri yapmak, ılık suyla duş almak ve mümkünse kısa süreli yürüyüş yapmak kişiyi rahatlatacaktır.