İçindekiler:
- Diyette keçiboynuzu yenir mı?
- Keçiboynuzu zararları nelerdir?
- Günde ne kadar keçiboynuzu pekmezi yemeli?
- Keçi boynuzu çekirdeği yenir mi?
- Keçiboynuzu fazla tüketilirse ne olur?
- Her akşam süt içmek kilo aldırır mı?
Diyette keçiboynuzu yenir mı?
Öğün aralarının yanında aç karnına yenen doğal
keçiboynuzu uzun süre tok kalmaya yardımcı olur. Böylece
diyet yaparken daha kolay bir şekilde kilo vermenize imkan verir. Bilindiğinin aksine
keçiboynuzunu tek başına yiyerek zayıflamak mümkün değildir.
Keçiboynuzu zararları nelerdir?
Keçiboynuzunun zararları- Mide bulantısı ve baş dönmesine neden olabilir.
- Lifli bir gıda olması nedeniyle müshil etkisi yapabilir.
- Hamilelikte aşırı kullanımı sakıncalıdır.
Günde ne kadar keçiboynuzu pekmezi yemeli?
Keçiboynuzu kür, nektar veya
pekmez olarak tüketilebilir. Özellikle ev yapımı
keçiboynuzu pekmezi,
günde 1 kaşık tüketildiğinde sağlık açısından oldukça faydalıdır.
Keçiboynuzu pekmezini sabah aç karnına, akşam ise yatarken ilk 3
gün ikişer
yemek kaşığı, sonraki günlerde de birer
yemek kaşığı tüketin.
Keçi boynuzu çekirdeği yenir mi?
Keçiboynuzu çekirdeğinin faydaları saymakla bitmez. Önemli bir besin kaynağı olan
keçiboynuzunun çekirdeği diş ile kırılamayacak kadar sert bir yapıdadır. Bu nedenle bu
çekirdeğin öğütülerek tüketilmesi çok önemlidir.
Keçiboynuzu fazla tüketilirse ne olur?
Aşırı
keçiboynuzu baş dönmesine yol açabilir. Gündelik hayatı olumsuz etkiler.
Keçiboynuzunun bir diğer zararı ise ishale neden olmasıdır.
Fazla tüketimi bağırsakların daha işlevsiz çalışmasını sağlar.
Her akşam süt içmek kilo aldırır mı?
Süt, iyi bir kalori, protein ve besin kaynağı olduğundan,
kilo almayı sağlayabilir. Özelikle
kilo almak isteyen kişilerin yanı sıra kas yapmak isteyen sporcu ve vücut geliştiriciler için ideal bir besindir.
Kilo alımı genel olarak yaktığınızdan daha fazla kalori tüketmenizden kaynaklanabilir.