İçindekiler:
- Diyetsiz spor yapmak zayıflatır mı?
- Sadece spor yaparak kilo verilir mi?
Diyetsiz spor yapmak zayıflatır mı?
Spor yaparak kilo vermek isteyenlerin yanıldığını belirten Akova, sadece
sporun bu konuda etkisiz olduğunu açıkladı. Bir insanın sadece
spor yaparak kilo vermesinin mümkün olmadığını kaydeden Prof. Dr. Bedrettin Akova, “Özellikle obezite problemi olan insanlarda
spor yaparak zayıflamak imkânsızdır.
Sadece spor yaparak kilo verilir mi?
Yürümek, bisiklete binmek, merdiven çıkmak, ağırlık taşımak, ev işleri, temizlik yapmak gibi hareketlerle
spor dışında da kalori yakmanız mümkündür.