İçindekiler:
- Tansiyonu düşüren gıdalar nelerdir?
- Tansiyon düşürmek için hangi bitki?
- Hangi meyve tansiyonu Dusurur?
Tansiyonu düşüren gıdalar nelerdir?
Yüksek tansiyonu düşüren etkisi kanıtlanmış en sağlıklı 16 besin- Greyfurt. Greyfurt, portakal ve limon gibi turunçgiller tansiyonu düşüren güçlü bir etkiye sahiptirler. ...
- Somon. ...
- Pazı ...
- Kabak çekirdeği. ...
- Fasulye ve mercimek. ...
- Meyveler. ...
- Antep fıstığı ...
- Havuç
Daha fazla öğe...
Tansiyon düşürmek için hangi bitki?
Karahindiba, kekik, lavanta, kereviz ve atkuyruğuyla hazırlanan çaylar kan basıncını
düşürüyor,
tansiyonu dengeliyor.
Hangi meyve tansiyonu Dusurur?
Meyveler de sebzeler gibi lif, vitamin ve mineral içerdikleri için
tansiyonu düşürmeye yardımcı olur. Taze
meyve yerine
meyve suyu içiyorsanız
meyvelerin taze sıkılmış olması ve şeker eklenmemiş olması gerekir. Çilek, kavun, muz, elma, şeftali, ananas, mango ve turunçgiller yüksek
tansiyonu dengeleyen meyvelerdir.