Turpun faydaları hangi hastalıklara iyi gelir?

İçindekiler:

1. Turpun faydaları hangi hastalıklara iyi gelir?
2. Turpun içinde neler bulunur?
3. Hangi renk turp daha faydalı?
4. Turp da hangi vitaminler var?
5. Turp da ne vitamini var?
6. Hangi turp daha sağlıklı?

Turpun faydaları hangi hastalıklara iyi gelir?

Sülfürlü bileşikler açısından zengin, karaciğer ve safra dostu, kansere karşı koruyucu. İlaç gibi besinlerden biri olan turp, fitosterol bakımından zengin olduğu için kolesterolü dengeleyici etki gösteriyor. Potasyum açısından zengin olduğu için tansiyonu dengeliyor. Kalp koruyucu etki gösteriyor.

Turpun içinde neler bulunur?

Beyaz, kırmızı, mor veya siyah gibi çeşitli renklerde olan turp, B vitaminleri (tiamin, niasin, riboflavin, folik asit, vitamin B6), A Vitamini, C vitamini gibi vitaminlerle birlikte, potasyum, kalsiyum, sodyum aynı zamanda besin açısından zengin K vitamini de dahil olmak üzere vücuda, demir, magnezyum, fosfor ve çinko ...

Hangi renk turp daha faydalı?

Kırmızı turp karaciğer ve mideyi temizlemeye yardım ediyor. Gaz şikayeti olan kişilere fayda sağlıyor. Bronşit, öksürük gibi şikayeti olan kişiler için siyah turp çok yararlıdır. Beyaz turpun ağrı kesici bir özelliği vardır.

Turp da hangi vitaminler var?

C vitamininden zengin turp, hem soğuk algınlığından koruyor hem de kıkırdağı oluşturan kolajenin yapılmasını sağlıyor. Kırmızı turp E, A, C, B6, K vitaminlerini içeriyor. Ayrıca antioksidan, lif, çinko, potasyum, magnezyum, bakır, kalsiyum, demir ve manganez bakımından da zengin.

Turp da ne vitamini var?

Turp; yüksek bir antioksidan ve C vitamini açısından da zengin bir sebzedir.

Hangi turp daha sağlıklı?

Kırmızı turp karaciğer ve mideyi temizlemeye yardım ediyor. Gaz şikayeti olan kişilere fayda sağlıyor. Bronşit, öksürük gibi şikayeti olan kişiler için siyah turp çok yararlıdır. Beyaz turpun ağrı kesici bir özelliği vardır.