İçindekiler:
- Sürekli neden kilo alırız?
- Erkekler kaç yaşından sonra kilo almaya başlar?
- Yaş ilerledikçe kilo vermek zorlaşır mı?
Sürekli neden kilo alırız?
Vücudumuza devamlı ihtiyacımızdan fazla karbonhidrat alırsak bunlar yağa dönüşerek depolanır ve
kilo alırız. Obezitenin giderek salgın halini almasında, kolay yaşam biçimi nedeniyle hareketliliğin azalması, fazla kalori alımı ve fast-food türü yeme alışkanlıklarının artması önemli rol oynar.
Erkekler kaç yaşından sonra kilo almaya başlar?
Bayanlarda menopoz,
erkeklerde ise andropoz metabolizmayı yavaşlatan etkenlerden biridir. Dolayısı ile bayanlar 40-50,
erkekler ise özellikle 55
yaşından sonra kilo almaya meyilli hale gelebilmektedir.
Yaş ilerledikçe kilo vermek zorlaşır mı?
Yaş ilerledikçe yaşam tarzı, genler, cinsiyet, kas kitlesi ve kalori tüketimi gibi faktörler
kilo alımına neden olur. Ancak bu faktörlerin bir kısmı her
yaş için etkili... Günlük yaşam aktiviteleri önemli, çünkü hareket azalırsa daha az kalori yakarsınız ve yakamadığınız kaloriler yağ olarak birikir.