Diyette tatlı krizi nasıl önlenir?

İçindekiler:

  1. Diyette tatlı krizi nasıl önlenir?

Diyette tatlı krizi nasıl önlenir?

Tatlı krizi nasıl önlenir? Tatlı yerine ne tüketilmeli?
  1. Kompleks karbonhidratlara yönelin.
  2. Çok düşük kalorili beslenmeyin.
  3. Posa tüketiminizi artırın.
  4. Meyvelere dikkat.
  5. Sevdiğiniz aktivitelere yönelin.
  6. Bolca su için.
  7. Kararında tatlı miktarı
  8. Ana öğünleri düzenleyin.