Bir Kadın Bir ayda kaç kilo verebilir?

İçindekiler:

1. Bir Kadın Bir ayda kaç kilo verebilir?

Bir Kadın Bir ayda kaç kilo verebilir?

"Hastalık Kontrol ve Önleme Kurumu"na (Centers for Disease Control and Prevention) göre sağlıklı zayıflamanın maksimum sınırı haftada 5 gr. arasında denmektedir. Çok aşırı kilolu değilseniz yani obezite sınıfında değilseniz (vücut kitle endeksiniz 30'dan fazla ise) ayda 4 ile 8 kilo kaybedebilirsiniz.