İçindekiler:
- Canım sıkıntısı nasıl geçer?
- Can sıkıntısı nedir?
- Sıkıntıyı atmak için ne yapılmalı?
- Can sıkıntısından kurtulmak için ne yapmalı?
Canım sıkıntısı nasıl geçer?
'Canım sıkılıyor', 'Canım hiçbir şey yapmak istemiyor' deriz sık sık…- Mutfakta zaman geçirin. Pek çoğunuz, “Bunu zaten hep yapıyoruz” diye itiraz edebilir. ...
- Gardırobunuzu düzenleyin, kıyafet kombinasyonu yapın. ...
- Arkadaş buluşması ...
- Fotoğraflarla ilgilenin. ...
- Makyaj yapın. ...
- Evde doğal bakım yapın. ...
- Film izleyin. ...
- Yürüyüş yapın.
Daha fazla öğe...
Can sıkıntısı nedir?
Psikanalist Adam Phillips
can sıkıntısını “çocukların üzerine serilen kaşındırıcı bir battaniyeye” benzeterek şu tanımı öneriyor:
Can sıkıntısı, bir şeylerin başladığı ama hiçbir şeyin harekete geçmediği muallak bir canlılık hali, arzulamayı arzulamak gibi en gülünç ve çelişkili isteği de içeren yaygın huzursuzluk ...
Sıkıntıyı atmak için ne yapılmalı?
İç sıkıntısında kişilerin kafalarını dağıtacak aktivitelerle uğraşması önerilir. Film izlemek veya spor yapmak, iç
sıkıntısına yardımcı olan etkenlerdir. Kişilerin arkadaşlarıyla güzel vakitler geçirmesi, iç
sıkıntıyı ortadan kaldıracaktır. İnsanların her zaman kendilerini mutlu hissettiği alanları yönelmesi gerekir.
Can sıkıntısından kurtulmak için ne yapmalı?
İşte can sıkıntısından kurtulmanın püf noktaları:- Düşünün. ...
- Kendinizi zorlayın. ...
- 3. Sıkıcı insanlardan uzak durun. ...
- 4. Etrafınızla ilgilenin. ...
- Yeni bir şeyler deneyin. ...
- Odanızın rengini değiştirin. ...
- 7. Para kazanın. ...
- 8. Boyama yapın.
Daha fazla öğe...