Kilo Verdiren Besinler Nelerdir?

İçindekiler:

1. Kilo Verdiren Besinler Nelerdir?
2. Zayıflatan sebzeler nelerdir?

Kilo Verdiren Besinler Nelerdir?

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilan Eker, tokluğu sağlayarak kilo vermeye yardımcı olan 10 besini sıraladı.

1. 1. YUMURTA. ...
2. YULAF EZMESİ ...
3. 3. AZ YAĞLI ETLER. ...
4. TATLI PATATES. ...
5. 5. KURUBAKLAGİLLER. ...
6. 6. YEŞİL YAPRAKLI VE KÜKÜRTLÜ SEBZELER. ...
7. 7. ANANAS, ELMA VE PORTAKAL. ...
8. 8. YOĞURT.

Daha fazla öğe...

Zayıflatan sebzeler nelerdir?

Yazın kilo verdiren sebze ve meyveler hangileri | Zayıflatan meyve ve sebzeler

• Domates. Mevsiminde hormonsuz olarak tüketilen domatesler, sağlığınıza pek çok faydası ile dikkat çekecektir. ...
• Salatalık. ...
• Patlıcan. ...
• Kabak. ...
• Biber. ...
• Taze Fasulye. ...
• Semizotu. ...
• Börülce.

Daha fazla öğe...