İçindekiler:
- Sinirlenince hangi zikir çekilir?
- Ağlamamak için hangi dua okunur?
- Persembe aksami hangi sure okunur?
- Sinir geçmesi için ne yapmalıyız?
Sinirlenince hangi zikir çekilir?
Öfke anında okunması tavsiye edilen dualardan birisi de Allahümmagfir li-zenbî ve ezhib gayza kalbî ve ecirnî mineşşeytân zikridir. Duanın anlamı ise: Ya Rabbi, günahımı affeyle. Beni kalbimdeki öfkeden ve şeytanın vesvesesinden kurtar demektir.
Ağlamamak için hangi dua okunur?
*"Bir kimse, sıkıntılı zamanında on defa, Hasbiyallahü lâ ilâhe illâ hüve aleyhi tevekkeltü ve hüve rabbül arşil azîm'i okursa, Allahü teâlâ üzüntüsünü giderir." *Hz. İbn-i Abbas (r.a.) anlatıyor: Hz. Peygamber (s.a.v.)
Persembe aksami hangi sure okunur?
Perşembe gecesi dünya ve ahiret mutluluğu için Araf
Suresi okunur. Perşembeyi Cumaya bağlayan gece (Cuma Gecesi) bahtın açılması için , izzet ve saadet, mutluluk için Yusuf
Suresi okunur. Zor işlerin açılması, her müşkülün halli için
Perşembe Gecesi 21 defa Kadir
Suresi okunur.
Sinir geçmesi için ne yapmalıyız?
- “Rahatla”, “aldırma” gibi, yavaşça, sakinleştirici ve yatıştırıcı sözcükleri tekrarlayın. Bu arada derin soluklar almaya devam edin. - Hayal gücünüzü kullanın; sizi rahatlatan bir deneyiminizi anımsayın. - Yoga gibi stres içermeyen egzersizler, kaslarınızı gevşetir ve sizi yatıştırır.