İçindekiler:
- Şok diyeti nedir?
- Şok diyetler işe yarıyor mu?
- Isveç diyeti ile kaç kilo verilir?
Şok diyeti nedir?
Şok diyet, en kısa tanımı ile vücudu kıvranma derecesinde aç bırakarak
şok etkisi yaratmayı ve böylece kısa sürede büyük kilolar verdirmeyi amaçlar.
Şok diyetlerin temel prensibi kalori alımını minimuma indirerek vücudu şaşırtmaktır.
Şok diyetlerde gün içinde ortalama 500-1000 kalori alımı ile beslenilir.
Şok diyetler işe yarıyor mu?
Şok diyetler zayıflatır, kilo kaybına yardımcı olur, ancak yağ yıkımın yardımcı olmaz.
Şok diyetler ya kas ya da su ya da her ikisinin birden kaybına sebebiyet verir. Kilo kaybının içeriği; yani yağdan
mı, kastan
mı veya vücuttaki
yararlı sıvılardan
mı kayıp sağlandığı önemsenmelidir.
Isveç diyeti ile kaç kilo verilir?
İsveç diyeti kaç kilo verdirir?
Diyetin kurallarına tam olarak uyulduğunda 13 günün sonunda 5- 15
kilo arasında
kilo kaybı görüldüğü söyleniyor.