LDL kolesterol yüksekliği için ne yapılmalı?

İçindekiler:

LDL kolesterol yüksekliği için ne yapılmalı?

LDL kolesterol yüksekliği için ne yapılmalı?

Beslenmenizde daha az hayvansal (doymuş) yağ tüketin, sıvı yağları tercih edin.. Haftada en az bir kez yağlı balık (örneğin somon, sardalya, ton) tüketmeye özen gösterin.. Düşük yağ içeren süt ürünlerini tercih edin. Bol bol meyve, sebze ve baklagil tüketin (mercimek ve fasulye gibi).

Ayrıca okuyun

Samsung IMEI nasıl bulunur?
Astrolog ne kadar kazanıyor?
Ingilizce ilk seviye A1 mi?
140 IQ ne demek?
Gökhan aslen nereli?
Zümrüt nerede kullanılır?
Bebeklerde uçuk nasıl tedavi edilir?
Rüyada birinin hamile olduğunu görmek ne anlama geliyor?
Depresyonda olan erkek ne yapar?
Elinde cam bardak kırılması ne anlama gelir?

Ilgileneceksin

Su ve mineraller tüm besinlerde bulunur mu?
Dizdeki çatlaklara ne iyi gelir?
Emrah ne demek TDK?
Lagos hangi kitada?
ALES 2 sınav ne zaman 2021?
Deniz Bank saat kaçta kapanıyor?
Gazete editörü nasıl olunur?
Aydın Erbay kimdir?
Avrupa eşek arısı sokmasına ne iyi gelir?
Kadınlar kulaklarından zevk alır mı?