İçindekiler:
- Kilo verince basen erir mi?
- Basen ve kalça eritmek icin ne yapmali?
Kilo verince basen erir mi?
Özellikle
basen bölgesinde biriken yağlar
kilo verme sırasında yavaş hareket eden yağ dokusu hücreleri sebebiyle zor erimektedir.
Basen ve kalça eritmek icin ne yapmali?
Koşu, tempolu yürüyüş ve dağ yürüyüşü de,
basen ve üst bacaklardaki kasları aktive eden egzersiz türleridir. Bunun dışında
basen eritmek için özellikle yapmanız gereken bazı hareketlerin olduğunu da söyleyebiliriz. Özellikle squat ve lunge, basenleri inceltmek için en ideal hareketlerdir.