Insanı en çok ne zayıflatır?

İçindekiler:

1. Insanı en çok ne zayıflatır?
2. Kilo vermeye ne iyi gelir?

Insanı en çok ne zayıflatır?

Her biri sağlıklı ve zayıflatıcı özelliğe sahip besinleri sofranızdan eksik etmeyin.

1. YEŞİL ÇAY. Büyük boy bardak buzlu yeşil çay veya bir büyük bardak sıcak yeşil çay içmek farklılığı başlatabilir. ...
2. ÇORBA (et veya balık suyuna bol domatesli çorba) ...
3. YEŞİL SALATA. ...
4. YOĞURT. ...
5. KURU BAKLAGİLLER. ...
6. SU.

Kilo vermeye ne iyi gelir?

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilan Eker, tokluğu sağlayarak kilo vermeye yardımcı olan 10 besini anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

1. Yumurta. ...
2. Yulaf ezmesi. ...
3. Az yağlı etler. ...
4. Tatlı patates. ...
5. Kurubaklagiller. ...
6. Yeşil yapraklı ve kükürtlü sebzeler. ...
7. Ananas, elma ve portakal. ...
8. Yoğurt.

Daha fazla öğe...•BE