İçindekiler:
- Spor yaparken mat ne işe yarar?
- Mat kaç mm?
- Yoga için mat kaç mm olmalı?
- TPE yoga mat nedir?
Spor yaparken mat ne işe yarar?
Fitness matı: Fitness matları kalın ve geniştir. Genellikle en az 2 cm kalınlığında ve 1,5 metre uzunluğundadır. Belirli bir seviyeye kadar olan darbelerin şokunu emer ve genel egzersiz sırasında siz ve zemin arasında destek sağlar.
Mat kaç mm?
Genelde pilates matlarının kalınlıkları 6mm ve üzerindedir. Pilates ve yoga matının en az 6
mm olması gerekir. Ancak egzersizler sırasında ağrıya sebep olmaması için en az 10
mm – 15
mm aralığında bir pilates matı seçmelisiniz.
Yoga için mat kaç mm olmalı?
“Her yerde
yoga yapmalıyım” diye düşünenler, “seyahat
yoga matı” olarak adlandırılan 5
mm. gibi orta kalınlıktaki matları tercih edebilirler. Bu matları kolayca katlayıp seyahat çantanıza ya da sırt çantanıza yerleştirebilirsiniz. Hatha, Yin gibi hafif
yoga çeşitleri için 5-8
mm kalınlığındaki matlar idealdir.
TPE yoga mat nedir?
TPE materyal; Termoplastik Elastomer yada Termoplastik Kauçuk materyalden üretilmiş
yoga mat, geleneksel NBR, PVC, EVA materyalli
yoga matlarından farklı olarak yapısındaki atomik bağ nedeniyle daha esnek ve daha sağlamdır.