İçindekiler:
- Greyfurt suyunun zararları nelerdir?
- Greyfurtun suyu ne işe yarar?
- Greyfurtun yararları ve zararları nelerdir?
- Greyfurt yemekten önce mı sonra mı?
- Greyfurt en güzel nasıl yenir?
- Greyfurt ne zaman yenir?
Greyfurt suyunun zararları nelerdir?
Greyfurt bazı durumlarda ve sağlıkla ilgili sorunlarda fazla tüketilmemesi gereken bir meyvedir. Özellikle hassas diş sorunu yaşayan kişilerde
greyfurt tüketimi diş minesinin daha çok aşınmasına neden olabilir. Narenciye meyvelerinin pek çoğunda bulunan sitrik asit, doğrudan diş minesinde erozyona neden olmaktadır.
Greyfurtun suyu ne işe yarar?
Taze sıkılmış
greyfurt suyu C vitamini zenginidir yani askorbik asit içerir. Doku bütünlüğünün korunmasından kolajen üretimine kadar pek çok faydası olan C vitamini zengini
greyfurt yaraların iyileşmesine de fayda sağlar. Yeterli C vitamini almazsanız kan damarları zayıflar, yaralar iyileşmez ve dokular bozulur.
Greyfurtun yararları ve zararları nelerdir?
Düzenli
greyfurt tüketmek bağışıklık sistemini destekler. C vitamini açısından en zengin meyvelerden olan
greyfurt, hücreleri zararlı bakteri ve virüslerden korur. Ayrıca
greyfurt tüketimi hastalıklardan daha hızlı iyileşmeye yardımcıdır. Yarım
greyfurt 2 gram lif ihtiva eder.
Greyfurt yemekten önce mı sonra mı?
Zayıflama için kullandığında her gün 1 adet
greyfurt tüketin. Tok karnına ve öğün üzerine
greyfurt yerseniz maksimum fayda sağlamış olursunuz. Öğlen veya akşam yemeğinde greyfurdu salatanızın içine doğrayıp tüketebileceğiniz gibi
yemekten sonra meyve olarak da tüketebilirsiniz.
Greyfurt en güzel nasıl yenir?
Greyfurtun en çok yenilme şekli kabuklarını soyarak tüketmektir. Kabukları soyulduktan sonra dilimlere ayrılır ve portakal gibi tüketilir. Tadı acımsı olduğu için üzerine şeker dökerek yiyenlerin sayısı da oldukça fazladır.
Greyfurt tarçınla birlikte ızgarada sotelenerek de tüketilebilir.
Greyfurt ne zaman yenir?
Tok karnına ve öğün üzerine
greyfurt yerseniz maksimum fayda sağlamış olursunuz. Öğlen veya akşam yemeğinde greyfurdu salatanızın içine doğrayıp tüketebileceğiniz gibi yemekten sonra meyve olarak da tüketebilirsiniz.