Konuşurken nefes nasıl kontrol edilir?

İçindekiler:

1. Konuşurken nefes nasıl kontrol edilir?
2. Tek nefeste kaç dakika?
3. Şahika Ercümen su altında kaç dakika?
4. Tüpsüz dalış rekoru kaç metredir?

Konuşurken nefes nasıl kontrol edilir?

Dikkat edilecek hususlar ise şunlardır:

1. Nefes alıp verirken kasılmadan burnumuzdan nefes alıp ağzımızdan nefes vermeliyiz.
2. 5 saniyede alınan nefesi 20 saniyede vermeliyiz.
3. Her yaptığımız nefes egzersizinde nefesimizi daha çok içimizde tutmalıyız.
4. İlk aldığımız nefeste başımızın dönmesi doğru nefes aldığımızı gösterir.

Tek nefeste kaç dakika?

Danimarkalı serbest dalışçının 202 metreye inip çıkması 2 dakika 42 saniye sürdü. 47 yaşındaki dalış rekortmeni böylece tek nefes dalışta bir önceki rekor olan 177 metreyi tam 15 metre geliştirdi. Bu dalış Guinness Dünya Rekorları tarafından da onaylandı.

Şahika Ercümen su altında kaç dakika?

Dünya dalış rekortmeni Şahika Ercümen, Gilindire Mağarası'ndaki dalışında tek nefeste, 2 dakika 5 saniyede su altında 100 metre yatay giderek yeni bir dünya rekoruna imza attı ve Guinness Dünya Rekorları Kitabı'na girdi.

Tüpsüz dalış rekoru kaç metredir?

Milli sporcu Şahika Ercümen'den dünya rekoru. Dünya dalış rekortmeni milli sporcu Şahika Ercümen, Mersin'in Aydıncık ilçesindeki Gilindire Mağarası'nda gerçekleştirdiği denemede, paletsiz kategoride tek nefeste 100 metreye dalarak kadınlar dünya rekorunu kırdı.