Yaşlılarda Kabızlık için ne yapmalı?

İçindekiler:

Yaşlılarda Kabızlık için ne yapmalı?

Yaşlılarda Kabızlık için ne yapmalı?

Yürüyün, hareket edin, mümkün olduğu kadar ayaküstü işler yapmaya çalışın. Yatmak ve uzun süre hareketsiz oturmak bağırsak hareketlerini azaltır. Bol sebze ve meyve yemeyi unutmayın. Her sofranızda salata-sebze bulunsun.

Ayrıca okuyun

Yulafla ne tatlisi yapilir?
Oktay Sinanoğlu kimdir ne yapmıştır kısaca?
Viskon kumaş esner mi?
Dudakta uçuk nasıl geçer?
Kadınlarda yumurta kaç mm olunca çatlar?
En güzel kuymak nasil yapılır?
İBB burs basvurusu 2021 NE zaman?
12 katlı binaya kaç ton demir gider?
Rhyme rap ne demek?
Selda Alkor aslen nereli?

Ilgileneceksin

Ölüden organ nakli yapılır mı?
Cemre Solmaz ın filmi var mı?
Mesut Akusta kimdir nerelidir?
Farsça hangi ülkelerde kullanılıyor?
Kurt adam nasıl öldürülür?
Mate çayı neye iyi gelir?
Küresel ısınmanın sebepleri nelerdir?
Doğu Akdeniz doğalgaz bulundu mu?
Ad ve Semûd kavmi nerede yaşamıştır?
Gece gusül abdesti alınır mi?