İçindekiler:
- Yulafla ne tatlisi yapilir?
- Yulafla kahvaltı nasıl yapılır?
- Yulafla birlikte ne yenir?
- Yulafın içine neler konabilir?
- Yulaf ezmesi sade yenir mi?
- Yulaf ezmesi yanında ne içilir?
- Yulaf nasil Ogutulur?
- Yulaf ezmesi suyla mı sütle mi?
Yulafla ne tatlisi yapilir?
"Yulaf ile Nasıl Tatlılar Yapabilirim" Diyenlere Cevap Olacak Hafif ve Farklı 12 Yulaflı Tatlı Tarifi- Yulaflı Çikolatalı Tatlı Tarifi.
- Şekersiz Cheesecake Tarifi.
- Pişmeyen Kurabiye Tarifi.
- Yulaflı Unsuz Kurabiye Tarifi.
- Çilekli Diyet Kek Tarifi.
- Havuç Tatlısı Tarifi.
- Kakaolu Yulaf Kepeği Topları Tarifi.
- Yulaflı Sütlaç Tarifi.
Daha fazla öğe...
Yulafla kahvaltı nasıl yapılır?
Yulafı su ile pişirenler kaba aktardıktan sonra isterlerse süt de ilave edebilirler. Eğer bu tarifi su veya süt değil de yoğurt ile yapmak isterseniz ve vaktiniz de azsa kaba eklediğiniz yulafı yoğurt ile karıştırıp üzerine dilediğiniz meyveleri ekleyerek sağlıklı bir
kahvaltı elde edebilirsiniz.
Yulafla birlikte ne yenir?
- Yulaf ezmesini kahvaltıda tüketmek için yoğurt, soya sütü ya da yağsız süt ile karıştırarak tüketebilirsiniz.
- Yulaf ezmesini sütle karıştırıp, çilek, böğürtlen gibi meyvelerle tatlandırarak tüketebilirsiniz.
- Kek, poğaça gibi tüm hamur işlerinin içerisinde kullanarak besin değerlerinin artmasını sağlayabilirsiniz.
Daha fazla öğe...
Yulafın içine neler konabilir?
Süt veya yoğurt. ( Herhangi bir süt çeşidi olabilir; inek, keçi, badem, hindistan cevizi sütü vb.) Taze veya kuru meyveler. Ceviz, badem, fındık, kaju, ayçiçek çekirdeği gibi çiğ, kavrulmamış, tuzlanmamış sağlıklı yağlı tohumlar. Toz tarçın, kakao, keçiboynuzu unu, hindistan cevizi tozu.
Yulaf ezmesi sade yenir mi?
Lapa kıvamına gelen
yulaf ezmesini bir kaseye alın. İsterseniz
sade şekilde tüketebilirsiniz. Ama metabolizmaya biraz daha canlılık katmak için bir tutam tarçın ve bir yemek kaşığı kuru yemiş eklemek de iyi bir fikir olabilir.
Yulaf ezmesi yanında ne içilir?
Süt veya yoğurt. ( Herhangi bir süt çeşidi olabilir; inek, keçi, badem, hindistan cevizi sütü vb.) Taze veya kuru meyveler. Ceviz, badem, fındık, kaju, ayçiçek çekirdeği gibi çiğ, kavrulmamış, tuzlanmamış sağlıklı yağlı tohumlar. Toz tarçın, kakao, keçiboynuzu unu, hindistan cevizi tozu.
Yulaf nasil Ogutulur?
Yulaflarınız iyice un kıvamına gelene kadar robottan geçirin. Bu işlem biraz vaktinizi alabilir. Ara ara robotunuzun kapağını kaldırarak yapışan unlarınızı içerisine aktarın. Beklediğiniz un kıvamına gelene kadar bu işleme devam edin.
Yulaf ezmesi suyla mı sütle mi?
Glütensiz tam tahıl olan
yulaf, kalp hastalığı riski, kan şeker seviyeleri hatta kilo gibi yaygın sorunların giderilmesinde etkin rol oynar. Günlük
yulaf ezmesi tüketiminin 2535 gram arası olmasını öneren uzmanlar aynı zamanda çiğ yulafı
süt ya da su içinde bekleterek yemeyi tavsiye ediyor.