Uykusuzluk çaresi nedir?

İçindekiler:

Uykusuzluk çaresi nedir?

Uykusuzluk çaresi nedir?

Düzenli egzersiz yapmak, gün içinde kestirmekten kaçınmak, akşamları kafeinli ve alkollü içeceklerden uzak durmak uykusuzluğa çare olabilir. Yatmadan önce ıllık suyla yapılan bir duş ve her gece aynı saatte yatıp, sabahları da aynı saatte kalkmayı alışkanlık edinmek, sorunu büyütmeden çözecektir.

Ayrıca okuyun

2012 Fiat Linea ikinci el kaç para?
Dünyada ne kadar ham petrol var?
Izmir kız lisesi kaç puanla aldı?
Yılbaşı bileti kaç para veriyor?
Sabah saat 8 de sabah namazı kılınır mı?
Dolap kapakları neyle silinir?
Ben seni unutmak için sevmedim sözleri kimin?
Samsung S9 Plus fiyatları ne kadar?
Diyanet rüya tabiri Rüyada gülmek nedir?
Özbal Çelik boru kimin?

Ilgileneceksin

Teleskop nasıl yapılır malzemeleri nelerdir?
Elin oğlu ne zaman bitti?
Burçlar değişebilir mi?
Çirkin ördek yavrusu olayı nedir?
Kot 1 ne anlama geliyor?
Federalizm nedir ve özellikleri?
Okyanus ekosistemi ne demek?
Şu an politika faizi kaç?
Meram Tıp Fakültesi Endokrinoloji hangi blokta?
D smart star tv kaçıncı kanal?