İçindekiler:
- Kalçada sinir nerede?
- Siyatik sinir ağrısına ne iyi gelir?
Kalçada sinir nerede?
Farklı bir deyişle belin alt bölgesinde bulunan L4, L5, S1, S2 ve S3
sinir köklerinin birleşmesi ile meydana gelen siyatik
sinir,
kalçada yer alan ve coxa olarak tanımlanan leğen kemiğinin içindeki delikli bölgeden geçerek bacağın arka bölgesine uzanır.
Siyatik sinir ağrısına ne iyi gelir?
Siyatik ağrısı nasıl geçer?- Hareket: Günlük aktivitelerinize mümkün olduğunca devam edin. ...
- Düzenli egzersiz: Yürüyüş ve uzman bir fizyoterapistten öğreneceğiniz germe egzersizleri siyatik ağrılarınızın azalmasına yardımcı olabilir.
Daha fazla öğe...