Patatesli lahana sarması kaç kalori?

İçindekiler:

1. Patatesli lahana sarması kaç kalori?
2. Bir porsiyon kara lahana sarması kaç kalori?
3. Pazı sarma kaç kalori?
4. Bir kase lahana çorbası kaç kalori?
5. 1 tabak pazı sarması kaç kalori?
6. Pazı yemeği kaç kalori?
7. 1 kase beyaz lahana çorbası kaç kalori?
8. Bulgurlu Pazı Sarması diyette yenir mi?
9. Bulgurlu Pazi Sarmasi kac kalori?
10. Zeytinyağlı Pazı yemeği kaç kalori?
11. 1 tabak pazı yemeği kaç kalori?

Patatesli lahana sarması kaç kalori?

Patatesli Beyaz Lahana Sarması | Besin Değerleri | yemek8.com. Bu yemek 6 malzeme ile yapılır. Bu yemeğin 100 gramı 94.0 kalori ihtiva eder.

Bir porsiyon kara lahana sarması kaç kalori?

1 porsiyonu ise 169.2 gram olup 478.9 kalori içermektedir. Bu yemek Protein, Yağ, Kalori yönünden zengindir. 2000 Kalorilik diyet temel alındığında, bir porsiyonu günlük Protein ihtiyacının 3.5, günlük Yağ ihtiyacının #.9 ve günlük Kalori ihtiyacının #.9'unu karşılar.

Pazı sarma kaç kalori?

1 Porsiyon (Orta) Pazı Sarması 193,95 kaloridir. Pazı Sarması içeriğinde 20,41 Karbonhidrat(g), 10,03 Protein(g), 7,34 yağ(g), 3,50 lif(g), 324,95 Sodyum(mg), 668,56 potasyum(mg), 113,98 Kalsiyum(mg), 566,60 A Vitamini(ui), 47,97 C Vitamini(mg), 3,56 ve Demir barındırır. Pazı Sarması kalorisi ve besin değerleri…

Bir kase lahana çorbası kaç kalori?

Lahana Çorbasının 100 gramında 14 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 200 gram Lahana Çorbasında 28 kalori bulunmaktadır. Lahana çorbası kalorisi düşük ve lif içeriği yüksek bir çorbadır.

1 tabak pazı sarması kaç kalori?

Pazı Sarmasının 100 gramında 107 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 180 gram Pazı Sarmasında 193 kalori bulunmaktadır. Pazı sarması yediğinde içeriğindeki pirinci göz önüne alarak ekmek miktarını azaltmalısın.

Pazı yemeği kaç kalori?

Bu yemek 6 malzeme ile yapılır. Bu yemeğin 100 gramı 86.3 kalori ihtiva eder. 1 porsiyonu ise 69.7 gram olup 60.1 kalori içermektedir. Bu yemek A Vitamini, C Vitamini, Demir yönünden zengindir.

1 kase beyaz lahana çorbası kaç kalori?

Lahana Çorbası Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 15 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 200 gramlık miktarında Lahana Çorbası 30 kalori bulunmaktadır.

Bulgurlu Pazı Sarması diyette yenir mi?

Düşük kalorili ürünler arasında bulunan 194 kalorili 1 Porsiyon Pazı Sarması gıdasını diyet yaparken tüketebilirsiniz. 194 kalori düşük kalori olduğu için kilo vermek isteyenlere 1 Porsiyon Pazı Sarması gıdası tavsiye edilebilir. Yanında bir de spor yaparsanız tadından yenmez.

Bulgurlu Pazi Sarmasi kac kalori?

1 porsiyonu ise 85.0 gram olup 150.7 kalori içermektedir. Bu yemek Demir, Lif, A Vitamini yönünden zengindir. 2000 Kalorilik diyet temel alındığında, bir porsiyonu günlük Demir ihtiyacının %16.9, günlük Lif ihtiyacının %13.8 ve günlük A Vitamini ihtiyacının %10.8'ini karşılar.

Zeytinyağlı Pazı yemeği kaç kalori?

1 Porsiyon (Orta) Zeytinyağlı Pazı Kavurma 186,60 kaloridir. Zeytinyağlı Pazı Kavurma içeriğinde 6,43 Karbonhidrat(g), 2,46 Protein(g), 16,74 yağ(g), 3,22 lif(g), 268,38 Sodyum(mg), 379,72 potasyum(mg), 87,22 Kalsiyum(mg), 424,35 A Vitamini(ui), 46,97 C Vitamini(mg), 2,20 ve Demir barındırır.

1 tabak pazı yemeği kaç kalori?

Kalori Bilgisi Pazı Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 22 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 130 gramlık miktarında Pazı 29 kalori bulunmaktadır.