İçindekiler:
- Prostata zararlı olan yiyecekler nelerdir?
- Yumurta prostata iyi gelir mi?
- Prostat değerini düşürmek için ne yapmalı?
Prostata zararlı olan yiyecekler nelerdir?
Kafein açısından zengin
olan yiyecek ve içecekler kahve, çay, soda ve çikolatadır. Alkol: Alkol idrar üretimini artırır. Bu yüzden alkol alımı
prostat şikayetlerinde artışa neden olur. Tuz: Tuz içinde bulunan sodyum,
prostat hastalarında şikayetlerde artışa neden olur.
Yumurta prostata iyi gelir mi?
Yumurta kolin içeren en zengin kaynaktır. Bir çalışmaya göre haftada 2, veya daha fazla
yumurta tüketen erkeklerde ölümcül
prostat kanseri riski %81 artmaktadır (7). Süt ürünlerini az tüketen erkeklerde
prostat kanseri riskinin azaldığını gösteren sağlam kanıtlar vardır.
Prostat değerini düşürmek için ne yapmalı?
Yeşil çay PSA'yı düşürmeye yardımcı oluyor Yeşil çay içinde bulunan polifenoller, PSA düzeylerini önemli derecede azaltmaktadır. Günde 3 fincan yeşil çay tüketen erkeklerde
prostat kanseri riski azalır.